Врачи предупреждают! 

Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье, необходимо тщательно соблюдать следующие правила поведения в период аномальной жары.

1. Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно, взять бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.
2.   Для защиты от обезвоживания организма необходимо   больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. В течение самой жаркой части дня жидкость лучше не употреблять. Основной объем жидкости, в разном виде в сумме около 2 литров для среднего роста человека, употребить лучше в наиболее холодное время суток (вечером ночью и утром), чтобы организм смог запасти влагу в тканях. С 8 до 12 часов и с 16 до 20 часов жидкости употреблять небольшими порциями в 1-2 глотка, когда очень захочется, но не чаще, чем раз в полчаса. С 12 до 16 часов   жидкости употреблять желательно как можно меньше.

Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы. Необходимо следить, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ, в связи с тем, что происходит снижение иммунитета.

Не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

3. Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу,   холодные супы и   окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
4. В пик жары желательно полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму физическую активность.
5. В помещении с кондиционером не рекомендуется снижать температуру воздуха ниже +22+23°С. Если в квартире или рабочем помещении   кондиционер отсутствует, то можно охладить воздух используя ёмкость с охлажденной водой, которая ставится перед вентилятором.   Вода под действием напора воздуха интенсивно испаряется,   охлаждая, таким образом, помещение на 2-3 градуса.
6. Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается.
7. Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый. Симптомы перегрева ребёнка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже   обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот, возможно использование изотонического раствора – слегка подсоленной воды. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
8. Взрослым также необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания. Если человек перегрелся, и у него наблюдаются вышеперечисленные симптомы, необходимо незамедлительно обращаться к врачу и проводить мероприятия по охлаждению организма.   Пострадавшего нужно уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если пострадавший в сознании, дать ему обильное питьё, если нет, то приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.

Помогайте окружающим

• Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Пожилых и больных, одиноко проживающих людей, необходимо навещать не реже 1 раза в сутки.
• Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.

Если у вас есть проблемы со здоровьем

• Храните лекарства при температуре не выше 25°С или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке);
• Обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете несколько препаратов одновременно.

Если вы или кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо

• Обратитесь за помощью, если вы почувствовали головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль;
• Постарайтесь как можно быстрее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела;
• Делайте холодные компрессы, ванночки для ног или обертывания, используйте мокрые холодные полотенца, обтирайте тело прохладной водой. Принимайте прохладный душ или ванну.
• Выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости;
• Немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствовали болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), и выпейте раствор для нормализации минерального обмена, содержащий электролиты. Если спазмы не прекращаются более часа, немедленно обратитесь к врачу за медицинской помощью;
• Обратитесь к своему лечащему врачу, если почувствовали какие-либо необычные симптомы или если такие симптомы не проходят.
• Если вы заметите, что у кого-либо из членов семьи или у тех, за кем вы ухаживаете, кожа стала сухой и горячей, возникло бредовое состояние, судороги и/или потеря сознания, немедленно вызовите врача или скорую помощь. До прибытия медицинских работников переместите пострадавшего в прохладное место и уложите его в горизонтальное положение, так чтобы ноги были слегка приподняты. Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающую процедуру: положите компресс на шею, подмышечные и паховые области, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскайте кожу водой комнатной температурой.

Не все горят желанием становиться заложниками центральной системы отопления, поэтому в своем частном доме чаще всего обогреваются с помощью печей, каминов и котлов. Конечно, сидеть с внуками у камина и рассказывать им об ошибках молодости, степенно поглядывая на потрескивающие поленья, куда приятнее, чем нежиться рядом с чугунной батареей.

Но у такого времяпровождения есть много нюансов. Главный из которых – сама печь. Стоит помнить, что в осенне-зимний период именно «сердце дома» является источником повышенной опасности. Поэтому с наступлением холодов сводки спасателей все чаще пополняются фактами пожаров из-за несоблюдения правил пользования системами печного отопления. Чтобы вы не стали главными героями новостей МЧС, мы рекомендуем вам достать листочек с ручкой и внимательно, шаг за шагом, разобраться с нами в том, как безопасно обогревать свой дом и не лишиться его раньше времени.

Предлагаем сразу найти то, что похоже на вашу ситуацию, и ликвидировать до набора волшебного номера 112.

Первая группа причин – это ваши действия. Нарушение правил пожарной безопасности при эксплуатации печи – пожалуй, основная тема всех новостей, главными упоминаниями в которых служит печь. Предлагаем чистосердечно признаться:

1. Вы думали разжигать печь бензином или другими легковоспламеняющимися жидкостями, потому что все плохо разгоралось?;
2. Вам определенно было лень рубить дрова, поэтому вы, повторяя слова Вовки из Тридевятого царства «И так сойдет!», яро, с выступающими на лбу венами и, покрываясь потом от напряжения, запихивали их в печь?;
3. Вы не раз с мыслью «Кажется, будет недостаточно тепло» оставляли печь топиться на всю ночь?;
4. Вы открывали дверки печи в надежде дом согреть, а по итогу у вас получалось еще и Люцифера призвать?;
5. Про сушку вещей и других предметов вблизи очага мы вообще молчим – классика! Идем дальше.

Вторая группа включает в себя дефекты печи.

Сюда входят:

- недостаточные разделки дымовых труб в местах их прохождения через деревянные перекрытия;

- малые расстояния между стенками печи и деревянными конструкциями перегородок и стен дома;

- отсутствие самостоятельного фундамента печи или притопочного листа, трещины в дымоходе, экономия на услугах печника и т.д.

Если говорить простыми словами, то вы недостаточно хорошо знаете, что печь – это не просто кирпичная штука, стоящая в доме, необходимая для просушки лука в колготках и прогревания боков, а отдельный «механизм», который требует к себе особого внимания.

Такие, на первый взгляд, безобидные причины могут обременить вас неожиданной популярностью – стать звездой местных газет или попасть на главную страницу сайта МЧС Беларуси – ведь с подобным подходом к безопасности вам это определенно удастся. Правда, такое внимание не принесет ничего, кроме отдыха на больничной койке с ожогами и отравлением продуктами горения.

С причинами разобрались – теперь внимайте правила. Начнем с самого начала.

Самое главное, что стоит запомнить как мантру, – любое ответственное дело нужно поручать ГРАМОТНОМУ специалисту.

Ни в коем случае не доверяйте кладку печи тому, в портфолио которого – куличи из детской песочницы. Поверьте на слово – это абсолютно разные вещи. Каким бы филигранным и точеным не было песочное ваяние – мастерство кладки подвластно немногим. При проектировании печи необходимо учесть много нюансов, например: каким будет дымоход, на каком расстоянии от стен располагать печь, каким по размеру должен быть отступок и т.д. От точности замеров, анализа строения дома, правильности возведения печи зависит то, как она будет работать (а также то, нужно ли будет вспоминать свой адрес при вызове спасателей).

Однако возвести печь мало – за ней нужно следить так же внимательно, как и за карточкой в день зарплаты. Перед началом отопительного сезона проверяйте и ремонтируйте печь, очищайте дымоход от сажи. Зола и шлак, которые со временем накапливаются в топках, должны с определенной периодичностью выгребаться и удаляться, предварительно пролитыми водой в место, расположенное на расстоянии не менее 15 метров от дома. Нет возможности пробежать 15 метров – складируйте золу и шлак в контейнерах, выполненных из негорючих материалов, с плотно закрывающейся крышкой, которые должны располагаться на расстоянии не менее 6 метров от строений. Для защиты перед топкой печи вы должны предусмотреть металлический лист размером 70х50 см, который минимизирует возможность собирать угли голыми руками, чтобы те не прожгли пол. Также позаботьтесь о том, чтобы дверца была исправна, а заслонки соответствовали необходимым размерам и при этом не имели дефектов и прогаров.

Еще один немаловажный момент – печь должна быть белой. Забудьте об идее разрисовать ее в стилистике Покраса Лампаса или черного квадрата Малевича. Чистый белый цвет позволит вам своевременно обнаружить неисправности печи, которые могут привести к пожару, так как на этом фоне хорошо заметен черный след от дыма. А это – самый первый маркер обратиться за помощью к специалистам для ликвидации возможных последствий.

Вводные рекомендации закончились, теперь перейдем к самому главному – что нужно делать, чтобы причиной пожара не стали ваши действия.

Зимой бывает необычайно холодно, однако отдавать согрев на поруку только печи не стоит. Чтобы не случился пожар, нельзя достигать перекала ее отдельных частей. Поэтому лучше всего протапливать дом частями – 2-3 раза в день продолжительностью не более 1,5 часов и не менее чем за 2 часа до сна. Да, температурный режим вряд ли будет дотягивать до Турции, но и мы не в Якутске живем.ечь топиться не будет, а вам все

Какими бы ни были дизайнерские решения и твои желания быть ближе к источнику тепла, запомни: мебель, занавески и другие предметы нельзя располагать ближе полуметров от топящейся печи, а также ставить их вплотную до прошествия 4-5 часов после окончания топки. Искры, которые могут ненароком вылететь из печи, очень легко «приземлятся» на близлежащие предметы и покажут фаер-шоу. А мы сомневаемся, что вы его заказывали. Хранить щепу, опилки, стружки под печкой, также подсушивать дрова или вешать над ней белье категорически запрещено. Не подливайте для растопки легковоспламеняющиеся жидкости, а также не используйте вентиляционные и газовые каналы в качестве дымоходов.

Правила мы вам рассказали, а вот научить правильно разводить огонь забыли. Запоминайте порядок действий:

1. Убедитесь в том, что открыта заслонка, которая регулирует количество воздуха, выходящего через дымоход.
2. Проверьте тягу поднесенной к дымоходу спичкой и проследите, куда тянет воздух: вверх или вниз. Запомните: тяга должна идти вверх.
3. В основание положите газеты, щепки и другой материал для растопки.
4. Уложите одно или два полена сверху.
5. Подожгите материал для растопки.
6. Первые полчаса внимательно следите за дымом. Если с тягой все в порядке, то есть, она идет вверх, то запах дыма должен практически отсутствовать.
7. После того, как разгорелись первые поленья, доложите в топку те, что побольше.
8. Когда огонь сбавит свою силу и внутри все догорит, сбейте огонь, разбросав головешки, по крайней мере за полчаса до того как уходить из комнаты, по всей топке.
9. Когда огня уже не будет, убедитесь в том, что угли тоже не тлеют. Затем закройте заслонку, чтобы тепло из печи грело помещение, а не ушло в трубу.

Если вдруг что-то пошло не так, и вы прекрасно понимаете, что дым, постепенно окутывающий ваш дом, вовсе не от кальяна, – пора бежать. Быстро и параллельно набирая номер спасателей или нажимая на красную кнопку «112» в приложении «Помощь рядом».

Стоит моментально сориентироваться и успокоиться. Да, беда пришла, откуда ее совсем не ждали. Но, по крайней мере, вы останетесь живы, а печь можно и заново отстроить. Не пытайтесь самостоятельно тушить огонь, если не имеете в этом определенной сноровки. Потому что чем дольше выбудете находиться в горящем доме, принимая тщетные попытки собрать свои пожитки и как-то повлиять на ситуацию, тем больше рискуете стать заложником «бесшумного убийцы» – угарного газа – или огня. И при таком раскладе вам вряд ли уже что-то поможет. Хотя помочь может вполне неприхотливая и неприметная вещь – пожарный извещатель, который своим душераздирающим писком и мертвого поднимет.

Запомните: отремонтировать печь или научиться ею правильно пользоваться гораздо дешевле, чем устранять последствия пожара.

В минувшем году в республике пожары уничтожили 882 гектара лесов. И в девяти случаях из десяти причинами лесных пожаров были незатушенные костры, брошенные тлеющие окурки и спички, сжигание сухой травы. Где разводить костры запрещено? Без особой надобности костры вообще в лесах разводить не стоит, а категорически запрещено это в хвойных молодняках, вблизи деревьев, на лесосеках, захламленных порубочными остатками, торфяниках и участках с сухой травой, мхом, в лесопосадках.

Разжигать костры можно только в установленных местах, покидая место отдыха, обязательно тушить.

Что делать, если в лесу вы увидели пожар? Начинающийся пожар можно потушить своими силами. Особенно, если рядом водоем. Для этого достаточно пучка веток лиственных деревьев длиной 1,5–2,0 метра. Наносите скользящие удары по кромке огня сбоку в сторону очага пожара и сбивайте основное пламя. При каждом следующем ударе пучок веток задержите, прижимая к горящей кромке и выворачивая его. Если есть лопата, то вдоль кромки огня выкопайте ямки или небольшие рвы, грунт из которых бросайте в нижнюю часть пламени.

Распространение лесного пожара можно остановить, сгребая на пути движения огня горючие материалы. Если побороть огонь самостоятельно не удается, звоните в службу спасения – 101.

Действительно ли стеклянные бутылки в лесу могут стать причиной пожара? Да, бутылки или осколки стекла, фокусируя лучи, способны сработать как зажигательные линзы. Кстати, искры из глушителя автомобиля также могут вызвать пожар, особенно в лесу с лишайниковым покровом, поэтому въезжать в лес на машинах, мотоциклах в сухую жаркую погоду нельзя.

Согласно правилам пожарной безопасности Республики Беларусь для жилых зданий, общежитий, индивидуальных гаражей и садоводческих товариществ, на территориях, прилегающих к жилым зданиям, общежитиям, гаражам, открытым стоянкам, хозпостройкам, не допускается выжигание сухой растительности, разведение костров, сжигание мусора, отходов, применение факелов и других источников открытого огня. Готовить пищу можно только с использованием специальных приспособлений (мангала, барбекю, гриля и т. п.). Разжигание костров в запрещенных местах влечет предупреждение или наложение штрафа в размере до 12 базовых величин. За нарушение требований пожарной безопасности в лесах или на торфяниках либо запрета на их посещение, не повлекшее причинение ущерба – предупреждение или штраф в размере до 25 базовых величин. За незаконное выжигание сухой растительности, трав на корню, а также стерни и пожнивных остатков на полях либо непринятие мер ликвидации палов – штраф в размере от 10 до 40 базовых величин.